得到孩子们晚上睡觉往往挑战父母。取决于孩子，父母可以发现自己面临抵抗，愤怒，甚至恐惧。对于一些孩子来说，他们在睡前的焦虑源于怪物躲藏在床下方的怪物。虽然这对成年人来说可能是令人沮丧的，但这是一个很常见的问题，甚至可能是父母自己的问题。对床下和黑暗中的怪物的恐惧有一个悠久的历史并已成为流行文化的一部分，由书籍，像素一样的热门电影怪物公司。， 和故事经过一代人。为了最好的帮助，孩子克服这种恐惧，了解更多信息，这很有助于。
《床下怪物的起源
在世界各地，有各种怪物和生物的故事。这些生物取决于国家或地区，而是众所周知，通常已知偷窃，吃或以其他方式伤害行为的儿童。尽管这些怪物的险恶和可怕性，但它们的故事通常被用作操纵的方式孩子们表现或做预期的事情。有些人认为，有些人认为床下或壁橱里的怪物可能会源于这些传说。其他人认为害怕潜伏在视线之外的生物是本能的，与黑暗和单独睡觉有关：千年前，孩子们没有像现代房屋那样安全地睡觉，因此孩子如果父母的保护不够近，无法听到他们呼救，独自睡觉的孩子很可能会成为野生捕食者的猎物。
为什么孩子们变得害怕？
对于小孩子来说，他们的世界是不断成长的，充满了第一次的经历和新的景象。因为这些第一次是不熟悉的，年幼的孩子并不总是能够确定他们所看到的是否对他们有威胁，因为他们没有一个参照系。孩子对什么是威胁，什么不是威胁的想法通常是基于他们与父母以及生活中其他人的互动。通常，这些人会有意或无意地先告诉孩子一件事是好是坏。因此，孩子认为怪物是坏的或可怕的。当一个孩子到了4或5岁的时候，他们开始体验到丰富的想象力，他们对恐惧更加熟悉。随着时间的推移，他们的想象力可以开始把那些恐惧表现为幻想，比如有能力恐吓他们的怪物。
消除恐惧的策略
对小孩子来说，恐惧是一种很自然的情绪，但当它被放大时，就会变成一个严重的问题。当孩子抱怨床下有怪物或衣柜里有怪物时，父母可能会发现自己不知所措。做错事会放大这些恐惧，从而造成更大的问题。然而，采取正确的步骤可以有所教益孩子们如何应对并最终引起他们的恐惧。
听：孩子们需要觉得自己不被忽视。出于这个原因，对于父母来说，将孩子们与他们的恐惧交谈。这应该以一种表现出同情和理解的方式完成。询问具体问题，如“怪物是什么类型的怪物？”或者“害怕你的是什么？”可以帮助指导谈话。
帮助您的孩子看到怪物不存在：父母应该帮助他们的孩子们明白怪物实际上并不真实。虽然一些父母和专家建议创造途径孩子们排斥令人恐惧的东西，例如制作一个“怪物驱拒”，这实际上是浪花瓶中的普通水，其他人拒绝这种策略，因为它合法化了怪物的存在。相反，鼓励父母帮助他们的孩子们通过帮助他们看到怪物并不存在来克服他们的恐惧。这是通过在床下，在壁橱里寻找证据，或者如果它是真的，怪物会藏在哪里。这可以成为一个有趣的调查游戏，在这期间，父母应该问的问题，可以得到孩子们思考并进一步证明这些可怕的生物只是他们想象的一部分。
帮助他们放松：父母应该寻找被说明和有用的书籍，音频CD，甚至视频，以便他们可以用来教导孩子关于放松并减少他们的恐惧。自身来，通过镇静肢体系统，可以吸取放松是有助于最小化恐惧。一旦这种技能掌握，这些孩子就不太可能担心在黑暗中潜伏在阴影中，或在他们的床下。此外，孩子们还可以在开始担心或想象怪物附近时自我抚慰。这包括几次深呼吸，重复恐惧减少的短语，如“你不在那里”，或者轻声唱一首歌曲或调整，让他们感到更舒适和安全。
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