我们都有那些不眠之夜,对吧?无缘无故整夜辗转反侧,或者这是一个原因。在这两种场景中,缺乏睡眠可以改变你的情绪,让你第二天缓慢,只是简单的对你的整体健康有害。有什么你能做吗?你打赌!大多数人不喜欢依赖于处方药入睡;可能会有另一种选择。
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