2021年20个最佳睡眠产品改善您的健康

据估计,每天晚上有超过4000万的美国人难以入睡和保持睡眠。那是我们人口的很大一部分!

据估计,每晚有超过4000万的美国人跌幅跌破并睡着了。这是我们人口的巨大部分!但是,只许一旦认为这一切都会影响我们睡眠并让我们远离良好的夜晚的休息:压力,技术或磨损的床垫,也许这一数字并不令人惊讶。列表继续和打开。

我们将此列表汇总了20个最佳睡眠产品的清单,以改善您的健康。我们咨询了一些睡眠专家和睡眠基础来编译我们的名单,下面列出的每个项目都可以以某种方式来打击一个或多个让我们保持一致的东西沉睡这对健康生活至关重要。

2呼吸睡眠诱导物

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蓝牙传感器,智能手机和一些平静的Panpipe曲线组合,以创建这种独特的睡眠产品,一定会改善您的健康,并帮助您在晚上睡着了。可穿戴传感器分析您的呼吸模式,而您的手机发出完美的旋律,以减缓大脑活动,延长呼气,并导致您感到疲倦。

日出闹钟唤醒光明

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虽然最重要的是闹钟在市场上,包括您的手机,只有一个唤醒选项 - 这是突然的 - 日出闹钟唤醒光可以被编程,以突然或逐渐唤醒你。更好的是,日出与亚马逊Alexa和Google Assistant一起使用。你可以用你最喜欢的音乐唤醒。

Aveeno活跃的自然应力浮雕泡沫浴

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许多睡眠专家建议在床前沐浴温暖的浴,以引发微妙的温度下降,导致睡着了。补充该过程与另一个产品会带来放松感的产品:Aveeno的活跃的自然压力浮雕泡沫浴。这种泡泡浴还注入了薰衣草,ylang-ylang和洋甘菊,所有自然会带来睡眠的成分。

BedJET3气候舒适

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Bedjet3风扇在睡觉时让您保持良好和凉爽(或温暖)。无线远程手持控制器允许您将风扇设置为您的风扇首选的温度加热和冷却,以及风扇转速。适合任何尺寸的床!

C由Ge睡眠智能灯泡

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GE通过GE灯泡迎来下一代智能家居产品。在两个包中销售,灯泡都有白天和夜间品种,每个夜间品种都会发出不同的光谱。虽然白天灯泡旨在帮助您保持专注和清醒,但夜间灯泡发出了非常少量的数量蓝光。更令人印象深刻的是,你可以通过智能手机上的蓝牙打开灯泡,然后调整到你喜欢的亮度。他们还与Alexa合作!

卡斯珀原装女王床垫

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对于a来说,也许没有什么比这更重要的了晚安睡觉比你睡觉的床垫,所以我们已经包括在内卡斯珀床垫在我们的最佳睡眠产品名单上。除了完全可压缩,因此易于从地点移动到另一个地方,可以在所有常用的床垫尺寸中提供,带有一年长的保修,并提供给您的门,并包括一个100晚的试用期确保你真的很喜欢它。但最好的是,卡斯珀是乐观介质之间的事实记忆泡沫和乳胶泡沫,从而允许最好的解剖支撑。

奇迹了

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这个聪明的LED小灯泡非常适合那些在睡觉前无法放下书本的人。这种灯泡能复制夕阳并阻挡蓝光,而蓝光会让你在晚上睡不着觉。然后,光线鼓励你的大脑产生自然的褪黑激素有机地准备好夜晚的休息。

eclipse窗帘

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当大脑感知到光时——即使是像数字闹钟上的小红色数字那样的小光——它就会向大脑发出信号,停止褪黑激素的生产,从而干扰你的睡眠。因此,你的睡眠和健康可以通过遮光窗帘来改善。这些价格低廉的窗帘不仅能阻挡超过90%的入射光线,而且内衬有一种特殊的泡沫来消音。它们有很多适合装饰者的颜色和尺寸。

八个睡眠追踪智能床垫套

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有八个,你永远不会太热或太冷而无法入睡。这种独特的床垫罩适合任何尺寸的床垫,然后使用智能手机应用程序对进行加热或冷却床。它甚至可以为那些喜欢在不同温度下睡觉的夫妇创造不同的区域。最重要的是,八个随着时间的推移学习,以适应您的首选临时设置。

NUSIGN防蓝光屏保护面板

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  • Nusign的抗蓝光面板很容易安装在所有20英寸-22“监视器上,以减少有害的蓝光。它是减少眼睛菌株并防止与眼睛菌株相关的头痛是理想的。使用抗蓝光面板,您可以继续使用计算机工作,而不会在睡前担心过度刺激眼睛。这种简单的变化使眼睛更容易看一下电脑屏幕并开始准备睡眠的大脑。

适合蓝光阻挡眼镜

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电视或手机发出的蓝光不仅会干扰你夜间荷尔蒙的产生,从而影响你的睡眠质量,还会增加肥胖、心脏病和癌症的几率。但由于电子产品对一些人来说是必需品,这家北国前哨公司创造了一对疯狂阻塞眼镜。眼镜适用于男性或女性,并将滤除从电子设备发出的95%的蓝光。如果在睡前大约两个小时后,夜间屏幕眼镜肯定会改善睡眠,而不会强迫你放弃晚间电视。

黑眼睡眠面膜

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如果窗帘不足以阻挡房间里的所有光线,或者如果你试图在没有遮光窗帘的情况下睡觉,如飞机,那么夜晚的睡眠面具是必须的。与大多数睡眠面具不同,可以滑动或以其他方式不舒服,Lsky Digital的夜间睡眠面具专门用于舒适的特点,包括凹陷的眼袋等功能。他们在几种颜色中进入了一组三个。

森hata Binchotan炭色眼膜

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有时,所有所需要的是放松更快地睡着了,而Morihata Binchotan木炭眼罩专门用于睡前放松。面具被注入有机的纤维和超细炭粉,两者都舒缓皮肤并在面部肌肉中释放张力。加上,它阻挡了光!

飞利浦早晨叫醒灯

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向任何人询问他们对他们拖着的闹钟的感受,你不可能接受任何纯粹的爱情职业。这就是为什么我们喜欢飞利浦早晨唤醒光线。时钟模拟了冉冉升起的阳光,从而让您比传统警报更自然地唤醒。光也可以在夜间使用,此时它慢慢昏暗,以提示自然睡前。

切碎的内存泡沫冷却竹枕头

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不管你需要什么帮助你更快入睡,有一个枕头对你来说,不管是凉枕还是身体枕。冷却枕头是专门为更好、更舒适的夜间睡眠而设计的,其特点是独特的冷却技术,碎泡沫填充,允许气流。竹子遮盖物对于保持呼吸顺畅和低过敏的睡眠很有好处。

睡眠耳机蓝牙眼罩

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Joseche无线蓝牙5.0耳机是一个头带型器件,旨在通过舒缓的音乐来改善您的休息,这些音乐将使大脑陷入最有利于健康的深度睡眠模式。此外,头带旨在对睡眠障碍的人特别有帮助,但是要避免帮助睡眠药物。

皇后清凉竹垫

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也许没有什么比在炎热的夜晚试图入睡更糟糕的了,但多亏了特殊的床单,这样的问题可能已经成为过去。清凉的竹床垫提供了透气和低过敏的专利面料技术,适应用户的皮肤温度,确保一个舒适的夜晚睡眠,感觉凉爽和清爽。

ZQUIET ANTR-SERORING喉舌

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ZQUIET公司似乎已经找到了一种治疗方法打鼾。它的产品是一种防打鼾的吹嘴,是一种非侵入性的技术,据说通过稳定下巴来治愈他们打鼾的人。ZQUIET包括两种尺寸的喉舌;一个肯定会满足您的需求。在睡眠期间穿着吹嘴,你的下颚位置有助于打开气道。

豪华舒适字母J型全身枕

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由于其独特的J形,这款舒适的枕头实际上提供了三个枕头的支撑。虽然枕头弯曲的部分可以减轻头部的压力,脖子, 和背部,枕头的长部分促进了脊柱的适当对准。虽然任何人都可以受益于这位医生推荐的枕头,但对于那些怀孕的人或者谁有问题特别有利关节炎, 受伤,背部疼痛或者肌肉疼痛。

HOMEDICS超便携充电音响机

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不同音量的不一致的噪音往往是让人夜不能寐的原因,这一点也不奇怪。正如一位睡眠专家所说,“你会对下一个声音何时到来变得非常警惕。”为了掩盖这些烦人的间歇性噪音,可以试试HoMedics的超便携可充电音响机。这款便携式睡眠机有12种声音可供选择,包括风扇、海洋、Energize、雨林、雷暴、白噪音、禅意、小溪、营火、码头、细雨和沼泽地。你可以为不同的情绪选择不同的声音。

关于帮助睡眠的产品的额外资源