根据由此收集的统计数据国家睡眠基础，只有8％的人睡在他们身上背部。这位置可能是非常有益的，特别是对于那些慢性的人背面问题。后枕的床垫是什么样的床垫？答案取决于个人偏好和睡眠者的医疗条件。以下是一些因素，可以在通常在其背面睡觉的人所经历的睡眠质量发挥作用。
坚定
医学专家在Webmd.推荐一个媒介坚固的床垫对于那些经常经历更低的人背疼。这通常可以通过选择一种记忆泡沫或者乳胶床垫。传统的interspring mattresses.由无数组成线圈调整压力。选择这些床垫的更坚定版本对于更喜欢睡在背上的人来说，这可能是一个坚实的选择。最好的床垫后退睡眠者通常会提供足够的支持，以适应人体的自然曲线。
脊柱的曲线
选择后睡眠机的床垫时，重要的是考虑人类脊柱的自然曲线。几乎没有或不给予的床垫可以在少量背后添加压力，这可能导致脊柱的疼痛或未对准。枕头床垫有时可以为弯曲的人提供一点增加的帮助，并且可以允许对背部的所有部件进行更多的支持。记忆泡沫这方面是一个理想的选择，但可能对某些人感到非常热。
重量
较重的个体可能需要稍微s表面和更多的夜间享受真正的舒适性。为了确定可能携带几个额外磅的后睡眠者的最佳床垫，可能需要测试几种不同的模型以确定支持和支持的最佳组合柔软。这可以帮助睡眠者减少背部的应变，同时确保最艰难的睡眠。
共享睡眠空间
对于那些习惯伴侣的人，空气床垫选项可能是定制睡眠体验的好方法，以满足两个人的特定需求。这些床垫旨在允许一对夫妇的每个成员选择适合他们需求的坚定水平。在大多数情况下，充满空气的床垫提供比可比较的睡眠乳胶或记忆泡沫选项，使它们成为这些类型的床垫的绝佳替代品。
医疗条件
对于那些患有慢性背痛或其他脊柱状况的人来说，与医师咨询，通常可以为后睡机的右床垫提供额外的见解。在某些情况下，一个可调床柔软床垫可以提供缓解盘上压力所需的精确支撑水平，并使脊柱充分放松，减少睡眠期间的疼痛感觉小时。选择最佳床垫的背部疼痛可能会增加移动性，并确保对患有这些严重条件的人来说最大的舒适性。
耐久性
找到后睡眠者最好的床垫可能是挑战性的。因为这些物品通常代表大量投资，所以确保床垫制造商具有良好的声誉对于质量耐用性可以确保最有效地使用可用资金。大多数睡眠专家建议至少每10年更换床垫以获得最佳的舒适和健康。
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对于床垫的床垫市场的人来说，值得注意的是，许多制造商提供免费试用期，以确保其产品适合个人需求和偏好。通过利用这些优惠，消费者可以确保他们的特定需求的最佳睡眠安排。
